Psühholoogiline nõustamine

Mida nõustamiselt oodata?

• Turvalist ruumi – et saaksid tulla kohtumisele täpselt sellisena, nagu parasjagu oled, ja rääkida ka asjadest, mida ei ole kerge avada.
• Kuulamist ja mõistmist –  Sinu kogemusi ei hinnata ega pisendata, vaid püüame koos mõista, mis Sinus ja Sinu elus toimub.
• Sinu vajadused – iga inimene on erinev. Seetõttu lähtun sellest, mis on Sulle oluline ja millist tuge just praegu vajad.
• Koostöö – leiame koos viise, mis võiksid Sind edasi aidata. 

Kasutan oma töös erinevaid võtteid, sealhulgas kognitiiv-käitumisteraapiast, lahenduskesksest teraapiast ja motiveerivast intervjueerimisest lähtuvaid, kuid kõige olulisem on minu jaoks meie omavaheline koostöö.

→ Esimese kohtumise raames saame tuttavaks ja kaardistame Sinu elus toimuva ning peamised teemad, millega sooviksid tegeleda. Ühtlasi annab see Sulle ka võimaluse tunnetada, kas mina ja minu lähenemine võiksid olla Sulle sobivad.
→ Seejärel saame koos mõelda, millised võiksid olla edasised sammud. Kui tunneme, et vajame sinu toetamiseks lisaressurssi, siis aitan Sul leida sobiva edasise suuna ja vaimse tervise süsteemis orienteeruda.